Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 252 545

Wayne Westcott, Thomas Baechle | Strength Training Past 50 (2015) [PDF] [En]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
twingo ®
Модератор Книг
RG Книги
 
Стаж: 7 лет 5 мес.
Сообщений: 14015
Ratio: 267,605
Поблагодарили: 1977589
100%
Wayne Westcott, Thomas Baechle | Strength Training Past 50 (2015) [PDF] [En]
Автор: Wayne Westcott, Thomas Baechle
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 978-1-4504-9791-6
Жанр: Спорт. Бодибилдинг
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Увеличьте ваши силы с помощью этой книги, чтобы улучшить ваше здоровье, ваш внешний вид и производительность.
Силовые тренировки имеют множество преимуществ для активных взрослых, в том числе для улучшения спортивных результатов, снижения риска заболеваний, а также снижение симптомов артрита, диабета и остеопороза. Если вы только начинаете или уже тренировались всю жизнь, это пособие вам поможет.
В третьем издании этого популярного руководства вы найдете следующие разделы:
- 83 упражнения для свободных весов, машин, упругих лент и шаров
- 30 упражнения для увеличения размера мышц, выносливость и силы
Силовые тренировки после 50 будет держать вас активными, здоровыми и помогут отлично выглядеть с тренировками и программами, предназначенными только для вас.
Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50.
Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis.
Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you’ll find these topics:
- 83 exercises for free weights, machines, bands, and balls
- 30 workouts for increasing size, endurance, and strength
Strength Training Past 50 will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you.
Скриншоты:


Время раздачи: 14.00-02.00 МСК (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Strength Training Past 50.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   24 Май 2017 08:26:12
 Размер:   41,5 MB  (
 Рейтинг:   4,5 (Голосов: 20)
 Поблагодарили:   119
 Проверка:   Оформление проверено модератором 24 Май 2017 08:28:51
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1