Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 277 987

Dede Barbanti | BBX Hardcore (2011) DVDRip [H.264] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Модератор Книг и Обучающих материалов
Стаж: 6 лет 10 мес.
Сообщений: 359
Ratio: 136,715
Поблагодарили: 11120
100%
ussr.gif
Dede Barbanti | BBX Hardcore (2011) DVDRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Dede Barbanti
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
BBX Hardcore – это программа домашних тренировок от Деде Барбанти, которая создана для получения стройного, подтянутого и сильного тела. Комплекс рассчитан на 90 дней и включает в себя занятия на выносливость, сжигание жира и мышечную силу.

Продолжительность: 06:13:11
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 640x368, ~1 095 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 96 Kbps, VBR
Комплекс BBX Hardcore направлен не только на улучшение качества тела, но и ​​на развитие ловкости, баланса, выносливости и функциональной подготовки. Вас ждут упражнения из аэробики, плиометрики, смешанных боевых искусств, а также качественные упражнения для проработки мышечного корсета. Для занятий не понадобится дополнительный инвентарь, все тренировки проходят с весом собственного тела.

Создателем тренировок BBX Hardcore стала бывшая спортсменка Деде Барбанти (Dede Barbanti), которая после рождения третьего ребенка стала весить более 90 кг. Она разработала собственную систему занятий, которые помогли ей избавиться от 30 кг менее чем за 7 месяцев. Сейчас Деде находится в великолепной форме, и ее выдающиеся результаты вдохновляют многих на регулярный фитнес.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/bbx-hardcore.html
В программу BBX Hardcore вошло 9 тренировок трех уровней сложности:

Hardcore (Level 1, Level 2, Level 3). Интервальные тренировки, в которых чередуются кардио-упражнения и упражнения для кора. Видео длятся 60-65 минут.
Burn (Level 1, Level 2, Level 3). Кардио-тренировки, построенные на элементах из смешанных боевых искусств, аэробики и плиометрики. Видео длятся 30 минут.
Body (Level 1, Level 2, Level 3). Занятия Body ориентированы на тонус мышц, а также на развитие силы, гибкости и стабильности. Видео длятся 30 минут.
Nutrition Guide (pdf) - план питания.
Workout Schedule (pdf) - календарь тренировок.

Календарь занятий BBX Hardcore предполагает три фазы сложности. В первый месяц вы будете тренироваться по видео Level 1, во второй месяц – по Level 2, в третий месяц – по Level 3, то есть вас ждет ежемесячный прогресс. Если вы не планируете заниматься по комплексной программе, можете взять отдельные видео из BBX Hardcore и дополнить ими свои основные тренировки.

Для занятий вам не понадобится дополнительный инвентарь, кроме коврика на пол. Все упражнения, которые предлагает Деде Барбанти, выполняются с весом собственного тела. Программа рассчитана на средний уровень подготовки. Тренировки из BBX Hardcore умеренные по нагрузке, поэтому подходят для широкого круга занимающихся.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/bbx-hardcore.html
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNM-Club.name]_BBX Hardcore.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   10 Июл 2017 14:38:55
 Размер:   3,46 GB  (
 Рейтинг:    (Голосов: 9)
 Поблагодарили:   50
 Проверка:   Оформление проверено модератором 11 Июл 2017 12:32:28
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1