Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 303 259

Игорь Ковтун | Прокачай себя: занятия с собственным весом (2017) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
twingo ®
Модератор Книг
RG Книги
 

Online
Стаж: 7 лет 2 мес.
Сообщений: 13890
Ratio: 297,361
Поблагодарили: 1944902
100%
Игорь Ковтун | Прокачай себя: занятия с собственным весом (2017) [PDF]
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Интернет издание
Жанр: Спорт. Фитнес
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
От автора:
Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком».
Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда. Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок. В данной книге вы не увидите «секретов прокачки за 2 недели», лишней информации и неэффективных упражнений. «Ёмко и эффективно» – вот мой девиз. Всё лучшее усвоенное мной перед вами - «Прокачай себя: занятия с собственным весом». Я хочу, чтобы вы использовали эту книгу с умом и раскрыли свой максимальный потенциал.

Скриншоты:


Время раздачи: 14.00-02.00 МСК (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNM-Club.name]_Prokachay_sebya.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   12 Авг 2017 14:17:57
 Размер:   27 MB  (
 Рейтинг:   4,7 (Голосов: 64)
 Поблагодарили:   416
 Проверка:   Оформление проверено модератором 12 Авг 2017 14:19:31
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
STRAG​A-SEV​ER​
Стаж: 5 лет 1 мес.
Сообщений: 17
Ratio: 3,619
24.58%
Большое спасибо за ценный материал ! Всего вам самого доброго !
saruf
Стаж: 6 лет 2 мес.
Сообщений: 2
Ratio: 6,52
5%
ukraine.gif
спасибо большое! :НГ_прыжок: :НГ_прыжок: :НГ_прыжок:
iq459
Стаж: 1 год 6 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 0,05
12.5%
Спасибо что вы есть nnc-club))))Я эту книгу долго искал где скачать ,спустя только через пол года нашел у вас!!!!Спасибо большое!!!))
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1