Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 274 750

Jillian Michaels | Yoga Meltdown (2010) DVDRip


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
anonymous
Стаж: 9 лет 5 мес.
Сообщений: 3170
Поблагодарили: 70228
0%
Jillian Michaels | Yoga Meltdown (2010) DVDRip
Автор (режиссер): Jillian Michaels
Производство: США
Жанр: Йога с элементами фитнеса

Описание:
«Йога для снижения веса» от Джиллиан Майклс — это сочетание классической йоги и фитнеса. Вы будете выполнять свои любимые асаны, но в более сложной модификации, которые позволят вам похудеть.

Продолжительность: 01:06:01
Качество видео: DVDRip
Перевод: Одноголосый закадровый

Видео: Xvid-DivX 4, 640x480, ~1204-1606 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps (русский, одноголосый закадровый)
Yoga Meltdown сохранила в себе все преимущества классической йоги: после регулярных занятий вы улучшите растяжку и гибкость, сможете наладить правильное дыхание и обретете хорошее самочувствие. Но помимо этого вы похудеете, подтяните мышцы и приведете их в хороший тонус. Однако такой подход к йоге вызвал шквал негодования. Многие раскритиковали эту программу Джиллиан Майклс за совершенно спортивный подход к йоге. Поэтому если вы поклонник классической йоги и не любите излишних экспериментов, советуем вам выбрать другую программу.

Yoga Meltdown состоит из двух уровней: более легкого и продвинутого. Каждая тренировка длится около получаса. Для занятий вам будет нужен только гимнастический коврик. Вместе с Джиллиан Майклс упражнения демонстрируют две девушки. Одна показывает легкую модификацию упражнений, другая — сложную. «Йога для снижения веса» не рассчитана на новичков, но если выполнять простой вариант упражнений, то программа будет под силу и начинающим. Вы также можете подобрать и другую тренировку Джиллиан Майклс для новичков.

Точных рекомендаций, как долго выполнять программу, Джиллиан Майклс не дает. Если вы занимаетесь только по «Йоге для снижения веса», то выполняйте первый уровень 10-14 дней, а потом переходите к следующему. Если вы хотите только дополнить ей существующий фитнес-план, то занимайтесь йогой 1-2 раза в неделю. Это поспособствует разнообразию тренировок, и поможет мышцам быстрее восстановиться.

При выполнении программы обязательно следите за правильностью выполнения упражнений. Здесь главное не скорость, а качество. Внимательно слушайте все рекомендации Джиллиан Майклс, и четко следуйте указаниям для достижения максимального эффекта от занятий.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-yoga-dlya-snizheniya-vesa.html
Скриншоты:


Время раздачи: с 15.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNM-Club.name]_Jillian Michaels - Yoga Meltdown.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   16 Сен 2017 19:03:50
 Размер:   777 MB  (
 Рейтинг:   3,1 (Голосов: 10)
 Поблагодарили:   44
 Проверка:   Оформление проверено модератором 17 Сен 2017 13:52:44
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
корсул
Стаж: 6 мес. 13 дней
Сообщений: 56
Ratio: 1,122
97.57%
ээ я точно знаю что классическая йога не просто позволяет похудеть-а просто делает любого худым насквозь).не люблю задорнова,но он прав-американцы тупые.да еще и нам навязывают....
rapid666
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 33
Ratio: 1,108
58.33%
Спасибо скачал и пробовал -на быстрый результат не надейтесь лучше возьмите что нибудь типа "нет проблемным зонам " или "ускорь метаболизм "
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1