Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 273 494

Mike Donavanik & Ko | Extreme HIIT Workout (2017) HDTVRip [H.264/720p-LQ] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
anonymous
Стаж: 9 лет 5 мес.
Сообщений: 3170
Поблагодарили: 70230
0%
Mike Donavanik & Ko | Extreme HIIT Workout (2017) HDTVRip [H.264/720p-LQ] [EN]
Автор (режиссер): Mike Donavanik & Ko
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Известный американский тренер Майк Донаваник славится своей любовью к интенсивным HIIT (ВИИТ) тренировкам, теперь он приглашает вести тренировки своих друзей, но и конечно не забывает про свои мастер-классы.
Представляем высокоинтенсивные интервальные тренировки, в которых предлагается серьезная нагрузка на все группы мышц. Такие программы помогут Вам эффективно сжигать калории, ускорять метаболизм и формировать красивое стройное тело.

Продолжительность: 05:06:56
Качество видео: HDTVRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1280х720, ~1630 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 256 Kbps, CBR
Anja Garcia - Metabolic Power HIIT Workout - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (30:56)
Cory Suess - Kettlebell Bench HIIT Workout - Аэробно-силовая тренировка (гиря-гантель, степ-платформа) (38:21)
Jena Kirmse - Cardio Lower Body Blast - Плиометрическая кардио-тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (34:14)
Jill Penfold - Dumbbell Circuit Training Workout - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (27:42)
Mike Donavanik - Hardcore Dumbbell Strength Workout - Интенсивная силовая тренировка с гантелями (35:10)
Mike Donavanik - Heavy Weight Total Body Strength - Силовая тренировка с тяжелыми гантелями (38:06)
Mike Donavanik - Non-Stop Kettlebell Crusher - ВИИТ-тренировка с гирей (38:13)
Mike Donavanik - Xtreme HIIT Dumbbell Bootcamp - Аэробно-силовая тренировка с гантелями (34:04)
Скриншоты:


Время раздачи: с 19.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNM-Club.name]_Extreme HIIT Workout.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   22 Окт 2017 19:23:28
 Размер:   4,55 GB  (
 Рейтинг:   4,1 (Голосов: 10)
 Поблагодарили:   42
 Проверка:   Оформление проверено модератором 22 Окт 2017 19:36:42
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
dnk77242
Стаж: 6 лет 8 мес.
Сообщений: 1209
Ratio: 8,249
100%
Откуда: Tmb
russia.gif
Я далёк от мысли,что такие бицухи и дельты и прочие трапеции качаются этим шейпингом-аэробикой.. Ну разве что синтол или метан.

_________________
cjart
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 3
Ratio: 43,081
100%
Ну и зря. Собственным весом накачть можно много что. Посмотри на акробатов :-)
unni
Стаж: 6 лет 8 мес.
Сообщений: 111
Ratio: 28,329
5.13%
Откуда: Екате​ринбу​рг​
russia.gif
У обычного человека с ряженкой, кашей такие бицухи появятся разве что лет через 5-10 после постоянных тренировок. Причём, лет 5 сгонять лишний вес (устойчиво, с перестройкой внутренних органов, этот вес обслуживающих), а уже потом чего-то строить.

Есть всего одна единственная система упражнений - дисциплина в жратве и регулярность некоторых нагрузок. Их просто соблюдать тренерам, для которых это работа, а пусть они попробуют работать с утра до вечера, а потом уже учить как что делать :) и жрать в том числе и т.д. и т.п.

_________________
Россия навсегда!
Trenobol
Стаж: 5 лет 3 мес.
Сообщений: 214
Ratio: 14,206
Раздал: 5,567 TB
Поблагодарили: 10938
100%
syria.gif
Именно может этим и нет, но по HIIT можно спокойной
vovansrnd
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 894
Ratio: 55,804
Поблагодарили: 288
100%
прям спокойно )
vladmad
Стаж: 6 лет 7 мес.
Сообщений: 456
Ratio: 8,184
0%
"Такие программы помогут Вам эффективно сжигать калории, ускорять метаболизм и формировать красивое стройное тело."
Скорее такие программы "помогут" вам ломануться на карачках к кардиологу. Для обычного человека такие программы несут ТОЛЬКО вред. Для подготовленного же спортсмена - это не дает ровным счетом НИЧЕГО. Хватит уже вестись на все эти курсы позволяющие якобы быстро и эффективно сделать себе такое тело. Такого НЕ БЫВАЕТ. Арни качался с 15 лет. И то не брезговал химией. Чудес, увы и ах в 90 случаях из 100 не бывает. 10 случаев - это уже хорошая генетика. Но при хорошей генетике данные курсы точно не нужны :)
Amadeus
Модератор Книг и Обучающих материалов
Стаж: 6 лет 10 мес.
Сообщений: 382
Ratio: 136,95
Поблагодарили: 11138
100%
ussr.gif
Главное во всем разумный подход и кардиолог вам не понадобится. Не нужно если не дотягиваешь до уровня подготовленного спортсмена заниматься виит тренировками с отягощениями. А эффект есть поверьте, я занимаюсь именно виит тренировками, так как обычные для меня уже не дают нужного результата. Даже если у человека хорошая генетика, но он ленивый и не способен поднять зад от дивана, ему никакие курсы не помогут, он будет заплывать жирком.
Crusa​der77​75​
Стаж: 6 лет 7 мес.
Сообщений: 11
Ratio: 3,117
Поблагодарили: 33
5.59%
Что-то не пойму, смотрю на этого Майка Донаваника и не вижу у него ни бицепсов, ни дельт, ни грудных, вообще никаких мышц. Чему он может с таким дрыщавым телосложением научить?? Ему ж ведь не веришь нифига.
vovansrnd
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 894
Ratio: 55,804
Поблагодарили: 288
100%
главное чувствовать себя хорошо. А все эти мышцы - большие они или не очень - всё это показуха. Жизнь должна быть в удовольствие.
Amadeus
Модератор Книг и Обучающих материалов
Стаж: 6 лет 10 мес.
Сообщений: 382
Ratio: 136,95
Поблагодарили: 11138
100%
ussr.gif
vovansrnd писал(а): Перейти к сообщению
главное чувствовать себя хорошо. А все эти мышцы - большие они или не очень - всё это показуха. Жизнь должна быть в удовольствие.

Абсолютно согласен, главное самочувствие. Можно иметь огромные габариты как у Голиафа, а в схватке проиграть маленькому Давиду.
ValerySVA
Стаж: 7 лет 8 мес.
Сообщений: 338
Ratio: 42,235
100%
russia.gif
cjart писал(а): Перейти к сообщению
Ну и зря. Собственным весом накачть можно много что. Посмотри на акробатов :-)

Ага, акробаты про тренажёрные залы даже не слышали… Прежде такое писАть, ознакомьтесь с методиками тренировок тех самых акробатов.

_________________
"Кто никуда не спешит-тот везде успевает"
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1